肌肤的两大麻烦 逐个解决

大概有80%的准妈妈在妊娠后，脸上出现茶褐色斑.分布于鼻梁、双颊处.也可见于前额部.呈蝴蝶形所以人们常称之为蝴蝶斑。妊娠期由于脑垂体分泌的促黑色素细胞激素增加，再加上大量孕激素、雌激素的产生，促使皮肤中黑色素增多.蝴蝶斑就爬到大多数准妈妈的脸.上了。另外.妊娠前原有雀斑的面积可能会扩大.颜色也会加深.而有些痣可增大.并可产生新的色素痣。这些都属于妊娠期最常见的皮肤改变。

1、要睡够，熬夜会使斑点增加，保持充足睡眠这是预防长斑的最基本的方法。0点到凌晨2点是人体美容最佳时间这个时候一定要睡觉。

2、避免刺激性食物，除了常规的孕期不能吸烟、饮酒之外. !还要少吃刺激性过强、甜腻和油炸食物.多吃新鲜蔬菜和水果.每天保证至少喝6~8杯白开水。适当多吃一些含抗氧化成分的食物如番茄，葡萄、苹果、鲑鱼、坚果等.也有一定的预防作用。

3、清晨排便非常重要，早上起床后:可先喝一大杯温水可以刺激肠胃蠕动.让内脏很快地进入工作状态，清晨排便有助于皮肤改善和保持弹性。

4、尽量注意防晒，如果怀疑蝴蝶斑是某些护肤品引起的.应立即停用，观察蝴蝶斑是否有加重。注意防晒，因为紫外线对形成黄褐斑起到很大作用。夏天进行户外活动时要待在阴凉的地方:为自己准备一顶能将整张脸遮住的宽檐太阳帽:外出时。避开紫外线强烈的时间段(上午10点到下午4点) :选择抗紫外线系数在15以上的防晒霜。

5、放松心情，放松的精神状态是预防蝴蝶斑的有效措施之一。心情好.才能让内分泌系统正常。

怀孕时.有些准妈妈会发现已经好久不见的青春痘突然又冒出来了。这是因为体内激素水平变化及饮食习惯变化导致的。

1、调整生活方式，如果程度很轻.可以外用一 些对胎儿没有影响的药物.比如百多邦:同时注意清淡饮食避免辛辣、油腻的食物及甜食.多饮水.保证大便通畅。不要把痘痘挤破口否则很容易留下色素沉着或瘢痕。不用担心，因为通常情况下，分娩后.这些突然冒出来的青春痘就会消失。

2、及时就医，如果情况非常严重.需要到医院就诊.医生会帮助选择一些对胎儿没有影响的药物.短期服用。需要提醒的是，在孕早期尽量不要口服药物.更不能自己去药店随意买药治疗。

准妈妈在妊娠后，脸上出现茶褐色斑.分布于鼻梁、双颊处.也可见于前额部.呈蝴蝶形所以人们常称之为蝴蝶斑。还会发现已经好久不见的青春痘突然又冒出来了。本文对此作了详细介绍，大家可以多了解一下，希望本文的介绍能对大家有所帮助，避免走弯路，有哪方面不明白的地方，可以加小编微信434613715或1783452527，一对一详细解答！

推荐阅读：获取更多疤痕修复知识，请关注中国疤痕网 http://zhishi.scarbbs.com