[防痘]关于油性皮肤的护理及饮食

显示全部楼层 · 发表于 2006-9-21 18:53:40

　　一般来说，痘痘者基本上都是油性皮肤，我也是，呵呵．下面就是关于油性皮肤的护理及饮食要注意的几个方面．　　油性皮肤皮脂排泄旺盛，脸部油腻光亮、粗糙，有些像橘子皮。特别是在T型区的额头、鼻子和下巴，油脂分泌更多，极易发生痤疮、粉刺等。油性皮肤不易起皱纹，对外界刺激耐受力较强，用纸巾测验试法呈透明状。　　保养要点：（1）洁面水温可偏高，以40度左右为宜。用洁面力度强的香皂或洗面奶，去掉附着在毛孔中的污物，用洗面海绵反复擦洗洁净。　　（2）用调节皮脂分泌的化妆水护理肌肤，用适于油性皮肤的护肤品营养皮肤。　　（3）不偏食油腻之物，多食蔬菜、水果。　　（4）要经常作深层皮肤护理：洗面、蒸汽浴面、按摩、面膜。要用适合自身皮肤特点的分妆品。油性皮肤干性皮肤能经受各种外界刺激，不怕风吹日晒，不容易老化，起皱较晚。这种皮肤就应该用中性或稍偏碱性的香皂热水清洗，面部每日洗三四次。以去除皮屑、皮脂和尘土，使皮肤光洁美观，减少毛孔阻塞。这种皮肤不宜过多使用化妆品，特别是油性化妆品，以免加重油腻和毛孔的阻塞，最好选用含水分较多的雪花膏等。油性皮肤者，饮食宜选用具有凉性、平性食物，如冬瓜、丝瓜、白萝卜、胡萝卜、竹笋、大白菜、小白菜、卷心菜、莲藕、黄花菜、荸荠、西瓜、柚子、椰子、银鱼、鸡肉、兔肉等。少吃辛辣、温热性及油脂多的食品，如奶油、奶酪、奶油制品、蜜饯、肥猪肉、羊肉、狗肉、花生、核桃、桂圆肉、荔枝、核桃仁、巧克力、可可、咖喱粉等。宜选用具有祛温清热类中药，如白茯苓、泽泻、珍珠、白菊花、薏苡仁、麦饭石、灵芝等。

古人 · 发表于 2006-9-21 18:53:40

我也是油性皮肤的,以后会注意的望你继续为大家服务,为论坛做贡献

疤痕累累 · 发表于 2006-9-21 19:59:55

哦,很好,我也是油性的

斩月红印 · 发表于 2006-10-30 15:19:16

我是油性的，起豆好多！

orangeF · 发表于 2006-10-30 18:45:34

受益颇多！我要要求自己少吃核桃跟巧克力了！

VIVIAN · 发表于 2006-10-31 11:27:23

嘿嘿偶也是,不过忌口好难啊吃乃人生一大享受嘛

iatb · 发表于 2006-12-4 15:58:33

偶也是油性皮肤啊颇受粉刺和痘痘的折磨,这一次又痤疮爆炸我都晕了,每天都不敢去看自己的脸!! 郁闷死了啊!!

shuimumm · 发表于 2006-12-9 10:12:53

如果不是特别严重的豆豆可以: 晚上用重庆华邦的维A酸,外涂整个脸部,不管有没有豆,(开始可能有点刺激,可以少摸点,一周后就会好的,一定要坚持,半年后效果显著) 早上用洗面奶洗掉,抹上控油的化妆品,再抹一层隔离霜.(维A酸易导致色素沉着,用隔离霜防晒防尘) 这是我们上皮肤科课时老师推荐的方法,同学都用,效果很好