频繁长痘可能跟这些坏习惯有关

习惯1:不擦干汗水

有些时候我们出的汗并不多,没有成股留下，所以很多人就选择让汗水自然蒸发。这样做在无形之中就伤害到了皮肤。健康的皮肤是呈弱酸性,细菌比较适宜在碱性的环境下生存。而汗水就是弱碱性的，所以流了汗后不擦干就会让脸部处于弱碱性的状态，给细菌提供了一个理想的生长环境。因此哪怕只是出了一点汗,也要把脸上的汗液擦干。但是这个擦干仅限于用干净的手帕或纸巾擦干。

习惯2:喝水不足

很多人都只是在口渴的时候才喝水，这样会使皮肤长期处于缺水状态。要达到水油平衡,不仅要外补．用喷雾或是保湿水让皮肤表面保湿，也要内饮。才能达到水油平衡,那皮肤自然就会把多出来的油分泌出来。而且不只是在感觉到口渴的时候才要喝水，感觉到口渴身体机能已经处于严重缺水的状态了。每天补充适量的水分，即使不感到口渴时，也要喝足够的水，保持身体的水油平衡。

习惯3:睡觉过晚

现在的上班一族，晚上邀几个朋友一起去娱乐就忘记了时间。有些时候是因为加班工作，晚上熬到很晚才睡觉。事实上．晚上10点到清晨6点是睡觉的最好时段.因为这段时间是皮肤新陈代谢最活跃的时期,也是皮肤自我修复和养护的最佳时段。一定要把握住这段睡眠的黄金时间。晚上10点钟睡觉对于众多上班族来说或许不太现实．不妨把时间限定在11点钟以前。每天晚上在11点钟之前躺到床上，在子夜时分就可以进入深度睡眠期，对皮肤的养护作用也是一样的。

习惯4:不爱吃蔬菜水果

有些人很挑食，只喜欢吃肉，但对水果和青菜几乎不想吃一口。长期下来身体就处于营养不均衡的状态。水果和蔬菜当中含有的纤维素，能帮助消化道里的食物更好的消化,保持了肠道的畅通，痘痘自然也不容易爆发。许多水果和蔬菜中含有各种维生素,这些都是皮肤必需的保养品。要想拥有嫩滑的肌肤,就应当遵照饮食的金字塔的原则．合理分配摄入的食物类型。走出长痘误区

健康的皮肤是呈弱酸性,细菌比较适宜在碱性的环境下生存。而汗水就是弱碱性的，所以流了汗后不擦干就会让脸部处于弱碱性的状态，给细菌提供了一个理想的生长环境。本文对此作了详细介绍，大家可以多了解一下，希望本文的介绍能对大家有所帮助，避免走弯路，有哪方面不明白的地方，可以加小编微信434613715或1783452527，一对一详细解答！

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