饮食和内分泌是招致痘痘的重要因素

很多时候,并不是护肤品选得不对。多改善一下自己的饮食习惯,多休息调整身体,才会有更好的肌肤。

片断一女性生理周期

现状:再细致的护肤也比不上身体内的各种激素集体爆发的场面热烈。每到生理周期,就会出现一些痘痘,随着生理周期结束,痘痘也消退了。这与身体内的激素水平有关系,体内雌性激素水平降低而雄性激素增加,是月经期痘痘的主要成因。或许你会怪护肤品不好用，其实它们很冤枉，面对突发的肌肤状况，你也要多备几手!

战痘对策:使用清爽无油的洁面产品以及抗痘修护精华来辅助痘痘消失,是早上护肤的必要手段;夜间洁面后,痘痘周围肌肤不要涂抹任何化妆品,干爽着睡觉,这样会令发炎的痘痘“零”负担,能使皮肤得到很好的恢复。

片断二先天性家族遗传

现状:有一些人的痘痘长得很凶，肌肤呈现暗黄色,泛着大量油光,有一些人肌肤表皮还很薄，痘痘成片生长，可以说是暗疮性肌肤，这些人的痘痘多是家族遗传喔。

战痘对策:改善睡眠质量，严重者可口服一些药物治疗,配合外敷中药面膜,积极采取医疗性美容手段。

片断三长期便秘及刺激性食物

现状:长期有便秘的人由于大肠功能失调,很容易导致面部频发痘痘。中医理论指出，肺脏与大肠是表里关系,大肠出现便秘问题会影响到肺脏，因肺脏主要管理肌肤问题,出汗、调节体温等，由于大肠不能及时排便,毒素则影响了肺脏的功能,令肌肤出现痘痘。

此外，这些人还有饮食上的共性，喜欢吃甜食，喜欢吃油炸类食品，还爱饮酒、咖啡、辛辣等刺激性饮料。

战痘对策:多吃清淡而高纤维的食物,如芹菜、萝卜等;多喝水,多运动,促进排便;根据不同体质喝适合的蜂蜜,能滋润肺脏,减少痘痘爆发。尽量选择消炎抗菌类的护肤品,能使冒出来的痘痘快速消退。

很多时候,并不是护肤品选得不对。多改善一下自己的饮食习惯,多休息调整身体,才会有更好的肌肤。本文对此作了详细介绍，大家可以多了解一下，希望本文的介绍能对大家有所帮助，避免走弯路，有哪方面不明白的地方，可以加小编微信434613715或1783452527，一对一详细解答！

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