1调整好自己的心态 接受你脸上长痘痘的事实，不要每天对着镜子愁眉苦脸。有些人长痘痘是工作或者学习的压力太大。放下压力,长痘痘也是一种生活经历，坚信只要有耐心，会慢慢好起来的。什么的都总要一个过程，不会一蹴而就的，保持心情舒畅有利于痘痘的缓解。调节自身情绪,要保持轻松愉悦的心情,不要过分压抑自己的情绪,不给自己精神压力,要以积极耐心的心态去接受治疗,有助于青春痘达到预期的治疗效果。
2每天洗两到三次脸 洗脸次数多了也不好。早上起床晚上睡觉的时候洗两次。本人在公司的时候，中午也会洗一次。建议油性皮肤用温水洗脸，中性皮肤用冷水洗脸，当然还是要根据个人平时的习惯，本人是油性皮肤，但还是经常用冷水洗，不过冬天不用。洗脸的时间不要太短，晚上一定要卸妆把脸洗干净。择一款洗面奶，最好每次洗脸时使用，这样能深层清洁皮肤。
3勤换枕头和枕巾 每天休息和枕头接触那么长时间，脸部接触的枕巾和枕头一定要干净。枕巾最好一个星期洗一次，枕头要经常拿出去晒一晒，防止细菌滋生。不经常换洗的枕头枕巾很容易让我们的脸蛋成为细菌安居乐业的地方。生活中我们要经常注意这些细节，养成勤洗勤换的好习惯。
4不要轻易用手挤痘痘 这个问题很重要，很多人都知道，但是坚持下来真的很难。不要用手摸痘痘，用手挤痘痘，否则会让痘痘接触到细菌，可能会留下灰色痕迹在脸上。最好也不要用手摸脸，减少接触细菌的机会。特别是如果不是专业人士更不要轻易自己挤痘痘，更容易引发感染。久治难除的痘痘还是找医生帮忙，对症下药才能有好的疗效，要不然还是很容易留下了痘印。 |
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