散步或运动时不小心磕破皮，怎么才能避免留下疤痕？

       生活中意外是无处不在的，一个不小心就会受到伤害，那么在伤害发生后如何才能处理好，才能避免形成难看的疤痕呢？本文为此进行了总结，希望大家多了解一下！ 

　　第一：跑步磕破皮，留下的疤可以揭吗?

　　伤口结痂后要耐心等待其自行脱落。不能忍不住早早揭去痂皮。此时尚在修复的表皮细胞还没有完全长好，没有了硬痂的保护很容易形成疤痕和色素沉着。个别时候会不小心把刚刚长出的表皮细胞也带掉了，还会刺激局部产生炎症反应，阻碍伤口愈合。

　　第二：怎样呵护伤口避免留下疤痕?

　　1、如果只是皮肤受伤，可用大量的生理盐水冲洗，这会有效预防控制感染，而且如果皮肤嵌入粉尘、煤灰等杂物，当清洗不净，有颜色的颗粒残留在皮肤内就会形成难看的粉尘染色。

　　2、如果出血严重，需要第一时间是拿干净的毛巾(有纱布最好)，直接在伤口加压止血，马上去医院处理，不要自行涂抹云南白药等药粉药膏。

　　3、伤口愈合的时候会产生痒的感觉，不要挠抓、摩擦等方法止痒，这会刺激局部毛细血管扩张、肉芽组织增生而形成疤痕;而且饮食方面，酒、辣椒、羊肉、生蒜、生姜、芥末、咖啡等刺激性食物也会促进疤痕增长。

推荐阅读：眉毛处凹陷性疤痕切缝手术

http://www.scarbbs.com/thread-81497-1-1.html