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痤疮保健的两个方法

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发表于 2007-11-5 08:34:23 | 显示全部楼层 |阅读模式

方法一:多喝菊花茶
 
  在夏季,人体自身的新陈代谢加快,导致皮脂腺分泌也越来越多。但是这种分泌物却易阻塞毛孔,感染细菌,形成痤疮。另外,花粉、灰尘也容易落在面部皮肤上,经日光照射分解被皮肤吸收,使原本有问题的皮肤产生过敏反应,出现红斑等症状,这就是我们常说的“春季皮炎”。
 
  季节的交替应注意皮肤清洁和饮食调理,特别是一些孩子的皮肤清洁度不够极易引起痤疮。这种情况下家长一定要督促孩子每 天用温水对皮肤进行3?4次的清理。同时,要少吃过辣、过甜的食品如巧克力等等,在自身患有痤疮的情况下要多喝一些菊花、金银花泡的茶叶水及食用如黄瓜、 苦瓜这一类的食品。此外,保证充足的睡眠和休息,这样才能使皮肤营养得到有效补充和修复损伤的细胞。
 
  使用化妆品时一定要根据皮肤的属性进行选择,一般来说油性皮肤尽量少用营养霜。此外,对于轻度的粉刺和皮疹等皮肤病,可适当喝点凉茶清热。

方法二:少吃海带

海带被国内外学者誉为碱性食品之王。它含碘丰富,是其他蔬菜的几十倍甚至几百倍;其中所含的特殊氨基酸有降血压功效;褐藻胶还有治疗动脉硬化,阻止人体吸收铅、铜等重金属以及排除体内放射性元素的作用。但是,患有痤疮的人应该少吃海带等含碘高的食物。
  
  随着饮食结构的改变,生活节奏的加快以及空气环境的污染,患痤疮的病人日益增多。痤疮的发病机理非常复杂,主要与内分泌失调,角化过度造成栓 塞、皮脂排泄障碍有关。而食用海带过多的话,往往会加重内分泌失调,使雄性激素及代谢产物,如睾酮分泌增加,它们会刺激皮脂腺分泌、毛囊漏斗部及皮脂腺导管角化过度而造成栓塞,导致皮脂排泄障碍,还会抑制与腺体分泌激素有关的酶的活性,从而使痤疮患者长出更多的痘痘。
  
  因此,对痤疮患者来说,避免高碘饮食很重要。除了海带,其他含碘量高的食物也要少吃。比如,带壳的海鲜、海蛰、乌贼、紫菜、海白菜、芦笋等。

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高中生

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发表于 2007-11-5 08:34:23 | 显示全部楼层
这些都是生活中的小细节,平常多喝些菊花茶,饮食上注意少吃些海带就可以了
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小宝宝

发表于 2007-11-5 14:31:36 | 显示全部楼层

平常多吃些清淡的蔬菜,多吃水果,少吃辣和生冷的东西.

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高中生

月亮灵主

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发表于 2007-11-5 16:22:52 | 显示全部楼层
少吃海带啊?可是海带对身体很好的。
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幼儿园

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发表于 2007-11-9 13:07:17 | 显示全部楼层
昏死,医生说要多吃海带和紫菜啊,怎么又少吃,我是囊肿性痤疮!!!
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高中生

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发表于 2007-11-9 15:12:34 | 显示全部楼层
看来就是适量的吃些海带和紫菜,既不能贪吃也不能不吃
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