健身排毒皮肤好?健身让痘痘更凶猛?到底该信啥!

说起健身的好处，很多人认为健身能降“三高”，能塑形减肥，还有观点认为健身能“排毒”——健身出汗会打开毛孔排出身体的毒素，能让皮肤更好。然而，这种想法近来受到了挑战，网上开始流传，健身可能会让痘痘爆发得更为凶猛。

痘痘君的前世今生

痘痘君,出生于毛囊的皮脂腺,靠人体的雄激素茁壮成长。来自睾丸、卵巢的雄激素一旦分泌过多,就会不停刺激皮脂腺,导致皮肤开始角化、变硬,形成粉刺。平时如果不注意清洁,让粉尘.化妆品等堵住了皮脂腺的“通道”,平时潜伏在皮脂腺里的细菌就会大量繁殖。繁殖到一定程度，身体就会派士兵——白血球去攻击它们。大战后,双方牺牲者的“残骸”堆积,也就是痘痘上那些白白的脓。

专家表示，其实健身和皮肤好坏没有太大关系。

传统医学有排毒之说，但从西医的角度，并没有排毒一说。运动出汗，排出体外的是一些水分和电解质，这些和皮肤好坏没有必然联系。相反，汗液太多可能会堵塞汗管，存在长扉子的风险，同时被汗液湿润的皮肤也更易过敏。对于一些多囊卵巢综合征患者，健身倒有可能让人感觉皮肤变好。但这也只是健身减脂之后，带来的附加好处。毕竟，体重减轻了，内分泌更加协调，也就能减少皮肤问题。

至于健身是否会让痘痘大爆发，专家解释，健身本身与座疮的发生没有必然联系。

但是，健身服装选择不当，食用一些健身的辅助药物，倒是会增加痤疮爆发的可能性。比如，身着不合适的贴身衣物运动时，皮肤会与衣物或一些健身器械产生摩擦。剧烈的摩擦，会成为诱发痤疮的因素。同时，如果原本就有痤疮，也可能加重症状。再比如，一些健身达人为了追求健美的身材，可能服用一些有助塑形的药物。这些药物往往含有雄激素，会诱发或加重痤疮。

健身出汗会打开毛孔排出身体的毒素，能让皮肤更好。然而，这种想法近来受到了挑战，网上开始流传，健身可能会让痘痘爆发得更为凶猛。本文对此作了详细介绍，大家可以多了解一下，希望本文的介绍能对大家有所帮助，避免走弯路，有哪方面不明白的地方，可以加小编微信1783452527，一对一详细解答！

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