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准妈妈出现妊娠纹的饮食对策

2018-12-26 02:10| 发布者: 治疤说三点| 查看: 1378| 评论: 0

摘要:   准妈妈出现妊娠纹的饮食对策  妊娠纹的出现原因  怀孕时,肾上腺分泌的类醇(一种雌激素)数量会增加,皮肤的表皮细胞和纤维母细胞降低。以致真皮中细细小小的出现断裂.从而产生妊娠孕中晚期。胎儿生长速度快 ...
  准妈妈出现妊娠纹的饮食对策

  妊娠纹的出现原因

  怀孕时,肾上腺分泌的类醇(一种雌激素)数量会增加,皮肤的表皮细胞和纤维母细胞降低。以致真皮中细细小小的出现断裂.从而产生妊娠孕中晚期。胎儿生长速度快。或准妈妈体重短时间内增加快,肚皮来不及撑开,都会造成肤真皮内的纤维断裂。从而产生娠纹。

  妊娠纹出现的常见部位是在皮下、胯下、大腿、臀部,皮肤面出现看起来皱皱的细长型这些痕迹最初为红色,微微慢慢地,颜色会由红色转为而产后再转为银白色,形成凹陷疤痕。妊娠纹一旦产生,将会终存在。避免体重突然增加,适当运动与按摩,是避免妊娠纹产生有效的方法。

准妈妈出现妊娠纹的饮食对策[tag]


  妊娠纹的饮食对策

  补充胶原蛋白,增强皮肤的性,使断裂的弹性纤维恢复速度准妈妈除口服胶原蛋白外,也可以喝蹄汤、鱼皮粥、鱼头豆腐汤等。

  另外,应保证均衡的饮食养,尽可能多吃一些富含维生素水果和蔬菜。

  推荐菜品

  清蒸大虾

  【材料】大虾50(I克,葱、姜各10克。

  【调料l料酒1汤匙、酱油、醋各1茶匙,香油3克。

  【做法】

  1.将大虾洗净,剪去须和头,剔除肠线。

  2.葱切条,姜一半切片,一半切末。

  3.将大虾摆盘内,加入酒、葱条、片,上笼蒸1分钟取出。葱、姜,醋、酱油、末和香油调汁.供食。

  

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