如何应对妊娠纹 不知从什么时候开始，孕妈妈发现自己的肚皮中间出现了一条小小的细纹。到本月，这条细纹似乎突然增粗增黑，看上去丑陋无比。这就是孕期美丽杀手——妊娠纹。
●症状及原因 怀孕时，肾上腺分泌的类皮质醇(一种激素)数量会增加，使皮肤的表皮细胞和纤维母细胞活性降低，以致真皮中细细小小的纤维出现断裂，从而产生妊娠纹。孕中晚期，胎儿生长速度加快或孕妈妈体重短时间内增加太快，肚皮来不及撑开，都会造成皮肤真皮内的纤维断裂，从而产生妊娠纹。 妊娠纹的常见部位在肚皮下、胯下、大腿、臀部，皮肤表面出现看起来皱皱的细长形痕迹，这些痕迹最初为红色，微微凸起，慢慢颜色会由红色转为紫色，产后再转为银白色，形成凹陷的疤痕。妊娠纹一旦产生，将会终生存在。避免体重突然增加、适当的运动与按摩，是避免妊娠纹产生的最有效的方法。 ●生活调理 按时作息，帮助身体建立规律的新陈代射，有助于增加皮肤弹性。 从怀孕初期到产后3个月，每天早晚取适量抗妊娠纹乳液涂于腹部、髋部、大腿根部和乳房部位，并用手J11．页t],：l-针打圈轻轻按摩以帮助吸收，这样可减少妊娠纹的产生。即使产前没有妊娠纹的孕妈妈也同样不能省去这个步骤，因为有些细微的妊娠纹在产后反而会跑出来。 使用孕妈妈专用的托腹带，既可以减轻腹部的负担，又能预防妊娠纹的产生。 洗澡时不要用太烫的水，水温过高会破坏皮肤的弹性。
●饮食调理 均衡摄取营养，保持正常的体重增加速度，少炸、高糖的食品，多吃膳食纤维丰富的蔬菜、水果和富含维生素C的食物。每天早晚喝2杯脱脂牛奶，以此增珂胞膜的通透性和皮肤的新陈代谢功能。 |
2023年4月6日在重庆东上找
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