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显示全部楼层 · 发表于 2008-1-20 19:56:53

Q:怎样瘦脸和瘦腿?
A:每天洗脸后拍打100下脸部,经常伸舌头,黑木耳粉蛋清做面膜效果不错.要瘦腿,除了经常做运动外,喝雷公根和荷叶粉有效,此外还有橄榄茶和玄米茶效果也不错,橄榄茶还可以辅助治疗和预防膀胱炎,玄米茶还可以很好的减内脏脂肪.
Q:增高?
A:秘方:
材料:牛膝10克,续断15克,茜草15克,骨碎补20克,苍术12克,甘草5克.
做法:将上述药物放入药罐里,加入适量水,以淹没所有药物为宜,浸泡十分钟.用大火煎煮十分钟,将药汁倒出备用;在加入与前次等量水用文火煎煮20分钟,将药汁倒出.
用法:将两次煎煮的药汁混合均匀后服用.一日三次,饭前半小时服用,一日一剂.
功效:活血化瘀,长个!

此外,狗尾草(回头草)能促进骨骼再生.

Q:减肥
A:砂糖牛奶(质疑中)

Q:吃菠菜可以变大力水手吗?

A:不知道能不能变大力水手,经过20多年的经验,貌似不能,呵呵,但是菠菜对人体的好处也是很多的!!

菠菜被推崇为养颜佳品，与苹果、胡萝卜、脱脂牛奶、小鸡、麦芽油、橙子、贝类、金枪鱼和白开水，同列为"十大养颜美肤食物"。从而，菠菜颇受渴求健美的人青睐。

　　菠菜含有人体造血原料之一的铁，常吃菠菜，令人面色红润，光彩照人，不患缺铁性贫血。现营养学家已测定出菠菜的含铁量为每100克含铁1。6～2。9毫克，在蔬菜中名列前茅。

菠菜含有十分可观的蛋白质、维生素A、B、C、K。每100克菠菜含蛋白质2。4克（0。5公斤菠菜相当于2个鸡蛋的蛋白质含量），维生素A 3毫克（比胡萝卜多）， B1 0。06毫克、B2 0。16毫克、C 31。4毫克（为番茄的3倍）。人体日常生活中摄入的蛋白质充足，则生长发育快，气血旺盛，精力充沛。而头发的乌亮、双眼的神采、面容的光泽、皮肤的白净，则依赖日常膳食摄入足量的维生素A、B、C、K，菠菜的赤根含有一般蔬果缺乏的维生素K，有助于防治皮肤、内脏的出血倾向。

　　菠菜长于清理人体肠胃的热毒，中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。因而可防治便秘，使人容光焕发。菠菜还富含酶，能刺激肠胃、胰腺的分泌，既助消化，又润肠道，有利于大便顺利排出体外，避免大便毒素吸收入血液循环而影响面容，使全身皮肤显得红润、光泽。

　　菠菜含草酸较多，有碍机体对钙的吸收。故吃菠菜时宜先用沸水烫软，捞出再炒。由于婴幼儿急需补钙，以及患肺结核缺钙，还有软骨病、肾结石、腹泻等症者，应少吃或暂戒食菠菜。

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