我是如何战豆的~~

首先，饮食清淡，基本以素食为主，多吃水果，多喝水。

其次，每天坚持1个小时的体育锻炼，出汗排毒，增加皮肤活力。

然后，选择自己适合的洗面奶，保持皮肤清洁。皮肤发炎的话，可以使用一些消炎药。

最后，就是也是最重要的，每天要保持充足的睡眠。

我已经坚持了2个多月了，脸上能出汗的地方，如鼻子，额头，已经有了一定的改善。但是下巴，脸颊，以及耳朵后面的囊肿，效果不是很明显。

在这里提供出来给大家参考参考~~

斩月红印

对，要多吃还有维生素的蔬菜，注意排除毒素，保持脸部清洁

露娜猫咪

对，中医有句名言“动汗为贵”。

苜子

饮食清淡好难啊。

我一天不吃辣的就难受。

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楼主你好，治疗痘痘呢，首先就是一个很必备的环节注意自己写一下自己的饮食结构一定不要吃过于刺激性的食物，调节好自己的内分泌