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[饮食求助] 如何预防青春痘

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发表于 2019-1-17 17:08:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
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       青春,是个美好的字眼,象征着年轻和美好。 青春痘是困扰着很多处于青春期的少男少女的一大问题,面对一脸痘痘,很多人开始寻找祛痘秘方。等痘痘长出后才烦恼该如何祛除它,却忽略了最好的祛痘办法是预防,从源头遏止痘痘生长。怎样才能让痘痘远离自己?良好的习惯是关键。
1、注意面部清洁
每天注重脸部清洁,尤其是在出汗后,要及时擦汗洗脸。日常生活中,保持脸部皮肤的干净清爽对于预防痘痘是有一定作用的;做好皮肤清洁工作,及时清理脸上的污垢和油脂,毛孔就不会堵塞,肌肤保持正常的呼吸功能,痘痘就不容易萌发。
2、温水洗脸
用温水洗脸,毛孔才能张开,里面的污垢才能被清理出去。过热的水对皮肤会有刺激,只用冷水洗脸又很难起到放大毛孔的作用。温水洗脸后,建议再拍点冷水在脸上,帮助毛孔闭合。
3、用指肚蘸取温和、无刺激的护肤品
刺激性的护肤品或洁面产品如毛孔收敛水、爽肤水、去角质剂,容易让皮肤干燥、发红,痘痘也会更严重。同时,痘痘肌不适合用毛巾、海绵、浴球擦洗,因为擦洗带来的外力刺激也会加重痘痘的炎症。所以,最好用温和的产品(无酒精成分) 或护肤工具,指肚能更好地把握力度,可以用指肚触摸皮肤。
4、定期洗头
如果你的头发是油性的,最好每日进行清洗,保持头发干爽,因为油性头发中隐藏的细菌也是导致脸部痘痘加重的因素之一。
5、让青春痘自然愈合
不要挤压、挑破痘痘,否则你的皮肤需要更长时间才能愈合,留疤、留印的风险也会加大。
6、涂祛痘药后做好防晒
祛痘的药物会让皮肤变得对紫外线非常敏感,会令汗腺及皮脂腺的分泌活跃,阻塞毛孔,加速发炎。所以脸上涂抹祛痘药一定要做好防晒工作。
     在日常的护肤过程中,注意做好这些预防痘痘的小技巧,肌肤变得越来越好的同时,也能让痘痘消失得无影无踪。

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