吃啥能提高睡眠

显示全部楼层 · 发表于 2008-11-10 08:55:34

晚上老是睡不着

疤之戒 · 发表于 2008-11-10 08:55:34

睡不着的原因有多种，高兴的事多了也睡不好，烦心的事多了也睡不好，有心事也睡不好

如果真的睡不着就起来做点事吧，直到把自己累倒，呵呵（看电视上网做家务....不要影响家人和邻居才好～）

如果楼主能喝点酒的话，建议少饮用点，不要至酩酊状啊～～～

terry87 · 发表于 2009-3-21 23:30:41

今天是国际睡眠日，失眠太痛苦了，除了喝酒还能有什么好法子呢

[QQ@86][QQ@86][QQ@81][QQ@81]

KIKI郭 · 发表于 2010-5-18 05:00:59

失眠好难受啊

回头一笑 · 发表于 2010-5-19 07:26:55

我也想知道。

兔 · 发表于 2010-7-5 22:16:04

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兔 · 发表于 2010-7-5 22:16:34

[em15]

兔 · 发表于 2010-7-5 22:17:31

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rainkla · 发表于 2010-11-28 15:58:06

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痛恨瘢痕 · 发表于 2011-1-31 17:31:15

我也天天失眠,太痛苦了,白天又要工作

hp360 · 发表于 2011-2-4 22:00:21

心理有压力，人就睡不着