痤疮的发病机制及日常生活注意

一、痤疮是一种多因素疾病。发病机制主要为:

(1)雄性激素分泌亢进/皮脂合成增加分泌旺盛;(2)毛囊皮脂腺导管角化导致毛孔堵塞;(3)痤疮丙酸杆菌感染;(4)机体免疫反应;

人体在青春期时,体内雄性激素水平较高,促进皮脂腺大量分泌。此时如伴有毛囊口角化过度导致毛孔堵塞,大量分泌的皮脂得不到有效排泄则在局部淤积形成粉刺。粉刺中的皮脂是细菌生长的良好营养物质,痤疮丙酸杆菌在其中大量生长繁殖，并分解皮脂形成游离脂肪酸,刺激毛囊壁产生炎症反应,从而形成了粉刺、炎性丘疹、脓疱、结节等一系列临床表现。此外，遗传因素和一些外部环境、精神因素也有一定的影响作用。

二、注重饮食结构合理健康:

研究表明,痤疮的发生与过食肥腻、甘甜和辛辣刺激的食物有关。因此痤疮患者应注意日常饮食,多摄人维生素以及膳食纤维,每天多吃绿色蔬菜和新鲜水果,少吃垃圾食品,适当限制油、辣、甜等食物的摄入量。

需要限制的食物有:①高脂肪食品及腊质食品,如肥肉、乳酪、香肠、牛奶、腊肉、油煎食品、巧克力等:②高糖类食品,如糖果、面包、甜味点心等;③异种蛋白,如鱼、虾、水生贝壳等。辛辣饮食也可加重痤疮,所以应禁食酒(尤其是白酒)、辣椒,少用佐料如:胡椒、芥末等。

另外,选择下列食品有利于痤疮的康复:①能改善微循环的食品,如山楂、香蕉、蜂蜜、麦芽、黑木耳等;②增强皮肤抵抗力的食物如动物肝脏、花生、百合、薏苡仁等;③抑制皮肤出油的高维生素食物如各类新鲜果汁、萝卜、番茄、黄瓜、芹菜等各种蔬菜;④具备抗感染力的食物如冬瓜、丝瓜、绿豆、赤小豆、葡萄等。

三、经常运动:

养成每天运动的习惯,利用运动加强排汗,促进身体的新陈代谢。在运动过程中切忌三分钟热度,要养成每天坚持运动的好习惯,进行有氧运动,持之以恒,不仅是对于皮肤对于整个身体都有有益之处。

粉刺中的皮脂是细菌生长的良好营养物质,痤疮丙酸杆菌在其中大量生长繁殖，并分解皮脂形成游离脂肪酸,刺激毛囊壁产生炎症反应,本文对此作了详细介绍，大家可以多了解一下，希望本文的介绍能对大家有所帮助，避免走弯路，有哪方面不明白的地方，可以加小编微信434613715或1783452527，一对一详细解答！

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