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吃败火食物预防痘痘“找上门”

2021-4-6 22:39| 发布者: 疤痕小编001| 查看: 62| 评论: 0|原作者: 疤友汇|来自: 中国疤痕论坛

摘要: 有时候,脾气暴躁易怒、心情焦虑也会被归于“上火”。中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。

说到“上火”,大家都知道口腔溃疡、舌尖生疮、脸上长痘痘、咽嗓疼、大便干、小便黄等。有时候,脾气暴躁易怒、心情焦虑也会被归于“上火”。“上火”为民间俗语,又称“热气”。“火”是个中医概念,具体说,凡是疼痛、发热、出血之类让人有“火”的感觉的,就属于这一范畴。中医认为人体阴阳失衡,内火旺盛,即会上火。

 

1.清热解毒类,如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等。多有抗菌消炎作用,适用于各种实火证候。

2.苦寒制火类,如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等。可以寒凉之性化热降火,多用于实火证。


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3.利湿泻火类,如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等。适用于各种实火证候。

4.攻下实火类,如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等。适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

5.凉血敛血类,如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等。可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

6.甘温除热类,如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等。适用于气虚火旺的病况。

7.滋阴降火类,如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等。多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。

8.补脏熄火类,如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等。适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火证候。

 

“火”是个中医概念,具体说,凡是疼痛、发热、出血之类让人有“火”的感觉的,就属于这一范畴。本文对此作了详细介绍,大家可以多了解一下,希望本文的介绍能对大家有所帮助,避免走弯路,有哪方面不明白的地方,可以加小编微信4346137151783452527,一对一详细解答!

 

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