| [micxp_threadbk] [micxp_title] 皮肤清理工作要到位 保持良好的饮食习惯 保持愉悦的心情 痘痘饮食疗法 [/micxp_title] [#] 脸上喜欢出油长痘痘的朋友们，一定要注意清洁问题。平时早晚都要用洗面奶洗脸，然后涂抹祛痘效果的护肤品。但是也要特别注意，一般两次洗脸就够了，不要因为出油就反复洗脸，这样反而会伤皮肤。另外要使用温和的洗面奶，不要长期使用磨砂洗面奶。
饮食也是治疗痘痘当中非常重要的一环，其实如果你仔细观察就会发现，很多脸上长痘痘的都是喜欢吃刺激性食物或者甜食的人。人的身体无法代谢到这些食物垃圾，就会产生毒素，堆积在脸上就形成了痘痘。所以大家一定要注意多吃蔬菜水果，不要放太多的调味料。
我们知道人的情绪虽然是心理上面的，但是也会影响到我们的生理情况。比如你心情特别好的时候通常感觉浑身轻松，走路都比较有力气，难过的时候会没有食欲，脸色不佳。所以脸上如果长痘痘，一定要注意保持愉快的心情，这样更加有利于皮肤的恢复。
黑豆仁苏木粥:黑豆一百克，粳米一百克，益母草三十克，苏木十五克，桃仁十克，红糖加入适量。将益母草、苏木、桃仁一起放入锅中，加入水煎煮三十分钟，滤出约五百毫升的药液。然后再将黑豆、粳米放到装有药液的锅子里，另倒入适量清水，煮到粥烂熟，调入红糖后食用。 绿豆薏苡仁汤:绿豆二十五克，薏苡仁二十五克，山楂十克。将三种材料洗净后放于锅中，加清水五百克泡30分钟后煮开，沸几分钟后停火，不要揭开盖，焖十五分钟后滤出代茶饮用。每天饮用3-5次。 [/micxp_threadbk] |
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