长痤疮的原因有哪些呢，日常该怎么护理？

    痤疮俗称“青春痘”，是年轻人特有的脸部皮肤症状，约在25岁后大部分人的痤疮会自然消失。产生痤疮的原因是青春期雄性激素增加，内分泌失衡，角质和脂质从毛孔溢出，堵塞毛孔，又受到痤疮杆菌等细菌感染；加上便秘、睡眠不足、精神紧张等原因，在毛孔处形成小疙瘩。芦荟有杀菌消炎作用，芦荟中的维生素可以预防、改善青春痘。坚持外涂内服芦荟，就能治愈，而且不留瘢痕。

    痤疮又称粉刺、青春痘，痤疮是由毛孔被堵塞，毛囊内的油脂淤积而引起的皮肤炎症。痤疮指的不仅是脸上的青春痘，胸背部的黑头粉刺、结节、脓疱、丘疹、囊肿及瘢痕等也都是痤疮。痤疮一般多发于青春期的男女。

    引发痤疮的原因有很多：食用辛辣油腻食物、气候、便秘、作息时间不定、月经不调、体内毒素堆积、烟酒等。刮痧可以加速血液循环，使毛孔张开，排出毛孔内淤积的毒素，对于治疗痤疮有着很好的疗效。

    从临床上观察，青春期以后性腺的荷尔蒙增加，青春痘才开始出现。另外，约有三分之一的女性患者在月经前会有明显痘痘恶化的现象，这些都显示出内分泌与青春痘的关连。细菌：不适当的化妆品与保养品，或是个人卫生习惯不佳，容易造成毛囊里的痤疮杆菌大量繁殖，导致痘痘的发生。食物：食物中以花生与青春痘的恶化最为相关，其次是油炸类、辛辣食物、和巧克力等等。生活压力与睡眠：研究报告显示，压力、紧张与睡眠不足都会促使青春痘恶化，所以随生理时钟规律的作息、以及适当从事舒解压力的运动，也是保持良好肌肤的小撇步。所以对痘痘一族来说，“美容觉”是一种美德!

    要养成良好的生活习惯

    1．注意个人清洁卫生,勤洗澡、勤换衣,保持面部和手部的干净,使面部皮脂正常排出。

    2．不要用手去挤、捏、掐痤疮,其危害性:一是使炎症、细菌向深部发展;二是造成毁容性痕

    3．发生痤疮后应及早到正规医院找专业皮肤科医生诊治。要遵循医嘱,认真服药与擦药,贵在坚持。

    4．不要自购药物、自作主张,绝对不能用含有激素的外用药。因为激素不良反应之一就是发生痤疮,它会使痤疮病情更严重。

    5．痤疮患者不能用油性大的化妆品,可用化妆水或凝胶剂等油性小的化妆品。

    6．应注意生活规律,要加强锻炼,不用手去抚摸面部,不要浓妆艳抹。

    注意饮食：(1)少吃肥肉等油腻的食物,以减少油脂的摄入,以清淡的饮食为宜。(2)少吃刺激性的食物如辣椒、酒、葱、蒜等。它们会使身体发热,刺激皮脂分泌。本来皮肤排出皮脂就不畅通,若再有大量皮脂分泌势必加重病情宜多吃蔬菜、水果。