如何远离痤疮疤痕的方法

　　1、饮食方面：少吃辣椒、糖、脂肪、海鲜。为保持大便通畅应多吃蔬菜、水果。

　　2、生活方面：要劳逸结合，少熬夜。睡前不吃刺激性食物如咖啡、烈性酒、浓茶，可以喝牛奶。睡前适当锻炼，有助于睡眠。

　　3.心理方面：不要因为痘痘而产生心里方面的负担，保持好心情有助于恢复。

　　4.要保持面部清洁，不使用偏碱性的洁面剂。