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健康饮食 今日: 0|主题: 406|排名: 54 

我的地盘 我做主
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预览 [养生保健] 春季喝这个粥竟然有这么大的作用

  第一:八宝粥  材料:薏仁、红枣、莲子、红豆、糯米、花生、砂糖  做法:将红豆以及花生还有薏仁洗干净之后放入清水之中泡发;两个小时之后将食材加入适量的清水放入锅中熬煮十五分钟,最后放入红枣、莲子以 ...

小谁2018-3-5
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预览 [养生保健] 给家人一份养生食材-柘荣太子参(促消化.排毒)

柘荣太子参2014-11-1
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预览 [养生保健] 最补肾的水果

说到水果,一般了解的是它减肥与美容功效,其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。   荔枝:荔枝核15-20颗,打碎加水煎服能治睾丸肿痛。  莲子:新鲜莲子(带莲子心)15克,水煎,喝汤吃莲子,治梦遗过多。也可 ...

石頭佬2014-8-18
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预览 [养生保健] 要长寿每天吃点凉菜 weapp

  要长寿每天吃点凉菜   相对于煎炒的蔬菜来说,凉拌菜减少了“烹调”这一工序,很大程度地保存了蔬菜中的营养。蔬菜中含有丰富的维生素,而破坏它的罪魁祸首就是高温。另外,一般凉拌菜很少用油,盐分又容易附 ...

石頭佬2014-8-17
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预览 [养生保健] 常吃草莓防口腔癌 研究称彩色水果能抗癌 weapp

  常吃草莓防口腔癌 研究称彩色水果能抗癌   据《印度时报》近日报道,美国《食品化学》杂志刊登的一项新研究称,常吃草莓等浆果有助于预防口腔癌。   美国俄亥俄州立大学科学家表示,研究发现,浆果等彩色 ...

石頭佬2014-8-17
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预览 [养生保健] 银耳莲子羹滋润养肺 weapp

  银耳莲子羹滋润养肺   现在空气质量下降,人的身体和情绪都要慢慢适应这种变化,因此吃些能安心宁神、敛绪平气的食物,可以帮助人体较好地度过这段时期。而莲子不仅能安神,还养肺,所以用同样滋阴润燥的银耳 ...

小谁2014-3-5
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预览 [养生保健] 乍暖还寒最易感冒 枸杞红枣煲鸡蛋助你强身健体 weapp

  乍暖还寒最易感冒 枸杞红枣煲鸡蛋助你强身健体   初春季节的气候最不稳定。有时候艳阳高照,有时候却是阴雨连连。这样反复变化的天气很容易让人感到身体疲倦,也很容易出现感冒等身体不适,所以这个时候的重 ...

小谁2014-3-5
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预览 [养生保健] 豆腐最好“不打单” 配海带更营养 weapp

  豆腐最好“不打单” 配海带更营养   豆腐虽然营养美味,但不适合“打单身”,最好给它找个“伴侣”;而最佳伴侣莫过于海带了。今天就来做海带炖豆腐。   主题:海带煮豆腐   食材:豆腐200克,海带50克 ...

guo_qingg2014-3-1
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预览 [养生保健] 鱼头最适合炖豆腐

  鱼头最适合炖豆腐   说起跟鱼头相关的菜肴,多数人首先想到的是剁椒鱼头。我给大家推荐鱼头的一个绝妙搭档——豆腐。   “鱼头豆腐”是苏菜中一道名菜,乾隆皇帝曾对其赞不绝口。这道菜不仅美味,在营养搭 ...

坚强的微笑2014-2-27
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预览 [养生保健] 北方人煮粥加碱好还是不好?

  北方人煮粥加碱好还是不好?   北方居民煮粥加碱的原因,在于碱的一种特殊作用——它能够提高大部分蛋白质与水的亲和能力。比如说,泡发各种海鲜的时候,如果加一点碱,吸水就多,泡发之后就饱满。对于各种粮 ...

小谁2014-2-27
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预览 [养生保健]  早点加醋 做鱼腥味小 weapp

  早点加醋 做鱼腥味小   烹调时,鱼肉处理不好容易有腥味,这让很多爱吃鱼的人困扰。该怎么解决这个难题呢?   首先,鱼最好立即杀死,用刀或剪刀快速切断颈总动脉(鱼鳃基部),不要让鱼挣扎很久才死,否则血 ...

小谁2014-2-27
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预览 [养生保健] 专家点评哪些人不宜食用生姜

  专家点评哪些人不宜食用生姜   不要去皮   有些人吃姜喜欢削皮,这样做不能发挥姜的整体功效。一般的鲜姜洗干净后就可以切丝切片。   某些疾病患者不适宜食用生姜   凡属阴虚火旺、目赤内热 ...

小谁2014-2-25
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预览 [养生保健]  七个方法让鸡汤更鲜美

  七个方法让鸡汤更鲜美   要让鸡汤鲜美清澈,其实很容易,只要掌握几个窍门就好:   1、鲜鸡冰冻后再制作:如果买回来的是冰鲜鸡,则要把鸡先放进冰箱的冷冻室冰冻3-4个小时排酸。由于动物是刚被宰杀, ...

小谁2014-2-25
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预览 [养生保健] 三大“臭味”食物 越吃越健康

榴莲能缓解痛经   榴莲气味强烈,说它“臭气熏天”毫不夸张。头一次食用榴莲时,那种异常的气味使许多人“望而却步”。但在泰国,榴莲常被用来当作病人和产后妇女补养身体的补品。   莲果中含 ...

★播求★2014-1-28
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预览 [养生保健] 多吃素食可减少痛经折磨

大多数女性在那几天都会感觉下腹剧痛,这就是女性朋友中最为常见的一种疾病——痛经。痛经是月经周期和荷尔蒙变化有关,为了缓解疼痛症状各种各样 的办法试遍了,吃巧克力,喝糖水,用暖水袋暖腹,有的还 ...

dede2014-1-12
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预览 [养生保健] 奔三轻熟女必知九种美容蔬果

 1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑   自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑,是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C,而且含铁极其丰富,是山楂的13倍,苹果的 ...

谁为我折腰2013-12-17
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预览 [养生保健] 宝宝经常拉稀吃什么好?

小孩一周半经常拉肚子,有没有什么饮食上需要注意的?吃什么可以调理肠胃?

小谁2013-12-6
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预览 [养生保健] 自制消暑好饮品——酸梅汤

做法:[/backcolor] 四种药材:山楂25克、乌梅25克、甘草5克、桂花5克,可以熬出一升来,冰糖可以根据自己喜欢添加。这些在药房可以买到,超市里卖茶叶或者调料的地方也能买到,不过中药房分量比较准确些。[/ ...

小谁2013-5-23
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预览 [养生保健] 水果敷脸\"蚕食\"柔嫩肌肤

水果敷脸\"蚕食\"柔嫩肌肤 水果是天然食品,而且水果含有丰富的维生素,因此很多女性都喜欢自己使用水果来为自己进行护肤保养,她们都认为水果敷面能够让自己的皮肤享受更天然的保护。 爱美女性喜欢在 ...

小谁2013-4-22
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预览 [养生保健] 走路姿势正确,走出美丽体型

走路姿势正确,走出美丽体型 低头、弯腰、外八字……这些走路的姿势不仅难看,还能影响大脑的健康。 在国际上,步态训练是脑病患者康复的重要课题,许多脑病患者通过有效的走姿训练,使大脑恢复了正常 ...

owen66662013-4-21
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