走在抗疤的路上已经有8个多月了。

这段时间的心情历程可以说是跌入深渊再重回人间。大起大落的经历我想是每个疤友都经历过的。

在最初的惶恐中我幸运的找到了这里，在这里我了解到了最基本的治疤方法和很多疤友的经历。这些让我在之后的抗疤治疗中都获益匪浅。

8个月的时间在人的一生中一晃而过，而用于治疗疤痕时却又感觉如此漫长。

现在我的疤痕经过用药治疗已经有一定的好转，但还未达到满意的程度。不过我已经做好了打持久战的准备！

在这里和大家分享一些我的小小心得：

1 “治疤先治心”

 有疤人的苦楚是常人难以体会到的，让疤痕快点消失的急切心情也是能够理解。但烦躁恼怒的心情只会让你无法安心冷静的治疤，尤其是喊着“不想活了”的疤友，我很担心TA们最终的治疗效果。我们经常说面对困难要坚强，还有一点我要补充的是要冷静。所以要尽快用最短的时间将心情调整过来，不要整日怨声载道，更不要把不顺的事情的发生都归结到疤痕上（无限夸大疤痕的作用是一种逃避）。

2 治疤的时间

这个很难有一个确切的时间标准，主要要看自己的疤痕程度和位置了。就说我的疤痕吧，我的腿上有3条骨折手术留下的疤痕两长（20CM)一短(5CM)。现在来看短的疤痕是在三条中恢复的最好的，原因是短的疤痕位置是在小腿正面中间位置，不在关节位置，不易扩张。而其他两条相比较就恢复的比较差了。所以客观的说每个人的疤痕恢复时间都会有所不同，这和人的体质，疤痕类型及程度还有位置有很大关系。

3 治疤中的生活注意事项

（1） 不要用过热的水或毛巾敷泡疤痕。过高的温度会刺激到疤痕的增生。

（2） 疤痒不要挠。有时候疤痕会很痒（尤其是在疤痕形成的1年内），这时一定要忍住不要挠。如果实在难以忍受，可以用冰块敷一敷。

（3） 注意防晒。尤其是疤痕在面部或其他容易被阳光晒到的地方，一定要涂抹防晒霜。除此之外最好在用帽子之类遮阳进行二次防晒。

（4） 适量口服VC及VE。 促进机体新陈代谢，对皮肤也有很大的好处。

（5） 在治疗中疤痕的情况会有偶尔的反复，这时不要灰心慌张，一定要继续坚持用药治疗。这里提醒MM们：在女性经期前后疤痕会出现比以往发红发肿的现象，这是正常的。

这次就先和大家交流到这里吧。以后会常常写些心得和大家分享。

有一句话和大家共勉：治疤是痛苦的，正是因为痛苦所以我们只能选择坚强！加油吧！