肌肤受到伤害之后要做的第一件急救措施就是镇定和降温，因为晒后的肌肤温度偏高，可能会出现泛红热痛的刺激感，这时候可以选择冰敷的方式哦!另外，还可以喷上矿物保湿喷雾快速降温，让肌肤减少灼痛，免得更加严重。
如果肌肤晒伤不是那么严重，可以敷用一些镇静保湿、抗敏感的化妆水、面膜就行了，这样肌肤不会紧绷，还能有效的补水。不过晒得特别严重的肌肤最好不要用这些化妆水，怕刺激肌肤，最好用清水就行了。
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