青春痘疤应该怎么去？

    运动：淋巴液的流动一旦活泼了,体内的毒素就可以被带走,循环代谢因而获得改善,养分便可大量流送到皮肤。

    精油：精油能杀菌、消炎,有效地辅助愈合进行。同时紧张会促使油脂分泌增加。精油所具有的放松身心的特征,正好派上用场。修复疤痕痘印调理肌肤。

    忌口：避免刺激性食品,远离烟、酒、咖啡、巧克力。

    新鲜蔬菜、适量水果、五谷、豆类和碳水化合物;饮用草本植物茶和大量矿泉水;食用含锌食物,多摄取维生素B和维生素C避免食用带有抗生素和荷尔蒙的肉类;摈弃所有的食物添加剂、防腐剂。

    不要过多地洗脸,否则反而会刺激皮脂腺分泌。

    不要用磨砂膏和收敛水否则会刺激表皮,恶化已经在发炎的皮肤;收敛水还会让毛孔收缩,使原本已经堵塞的毛孔洞口更小。

    不要化妆或使用遮瑕膏来遮盖痘痘。

    不要用手挤出脓性包块,以免继发感染,或留下痕迹。

    越早处理越好,可以试试含有维生素E、可可脂的产品。德国出品的 Mederma ge也值得一试,商品名 Cepalin。成分表很简单,其中有效成分是 Allium cepa,也就是洋葱提取物。不过真的没什么立刻见效的东西, Mederma gel也需要连续使用两个月才能对付新痘疤,老痘疤估计要两个月到半年。有些不是疤痕体质的人,这么长时间痘疤也会自己消失了。之前介绍的猛药 Accutane也可以对付痘疤。至于立竿见影?还是直接去医疗美容吧!

    凉拌菠菜

    用料:鲜菠菜600克,盐适量葱适量麻油适量姜适量酱油适量。

    做法:将菠菜洗干净切成段状。锅中放水,煮滚时放入菠菜,将菠菜烫软后取出沥干水分。将葱、姜切成细丝。将碗中放入盐、酱油、麻油、葱丝与姜丝拌匀将调好的酱汁淋在菠菜上即可。

    食法:一周吃一两次即可。

    功效:美肤去痘。