不想变老？女人必吃的6种抗衰食品
<P class=image><a href="http://msn.life.ynet.com/image.jsp?oid=22732326" target="_blank" ><img src="http://msn.life.ynet.com/img.db?22732326+s(400)"> </A></P><!-- 分段显示开始 --><!-- bodystart --><P> <STRONG>最佳的蛋白质来源：鱼肉</STRONG> </P>
<P><BR> 鱼肉可为女性提供大量的优质蛋白质，并且消化吸收率极高。同时，鱼肉中的胆固醇含量较低，在摄入优质蛋白的同时，不会带入更多的胆固醇。多吃鲜鱼还有助于预防心血管疾病。 </P>
<P><BR> <STRONG>抗衰老食物：西兰花</STRONG> </P>
<P><BR> 西兰花属十字花科蔬菜，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。十字花科的蔬菜已被科学研究证实是最好的抗衰老和抗癌食物。对女性而言，它还有保护皮肤的<NOBR oncontextmenu="return false;" onmousemove=kwM(0); id=key0 onmouseover="kwE(event,0, this);" style="COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline" onclick="return kwC();" onmouseout="kwL(event, this);" target="_blank">美容</NOBR>功效。 </P>
<P><BR> <STRONG>降脂食物：洋葱</STRONG> </P>
<P><BR> 洋葱可清血，有助于降低胆固醇。目前，越来越多的职业女性出现血脂增高的现象，而且高脂血症的发病率也有逐年增高和年轻化趋势。适当摄入降脂食物是防治高脂血症的有效方法。 </P>
<P><BR> <STRONG>抗氧化食物：豆腐</STRONG> </P>
<P><BR> 除瘦肉和鱼虾类食物外，豆腐也是良好的蛋白质来源。同时，豆类食品含有一种被称为“异黄酮”的化学物质，是一种有效的抗氧化剂。“氧化”意味着“衰老”。对职业女性而言，选择豆类制品有助于增强体内的抗衰老<NOBR oncontextmenu="return false;" onmousemove=kwM(2); id=key2 onmouseover="kwE(event,2, this);" style="COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline" onclick="return kwC();" onmouseout="kwL(event, this);" target="_blank">能力</NOBR>。 </P>
<P><BR> <STRONG>保持活力食物：圆白菜</STRONG> </P>
<P><BR> 圆白菜是十字花科的蔬菜，其维生素C含量很丰富，同时富含纤维，促进肠胃蠕动，能让消化系统保持年轻活力，并且帮助身体排毒。 </P>
<P><BR> <STRONG>养颜食物：新鲜果蔬</STRONG> </P>
<P><BR> 新鲜果蔬中含丰富的胡萝卜素、维生素C和维生素E。胡萝卜素是抗衰老的最佳元素，能保持人体组织或器官外层组织的<NOBR oncontextmenu="return false;" onmousemove=kwM(1); id=key1 onmouseover="kwE(event,1, this);" style="COLOR: #6600ff; BORDER-BOTTOM: #6600ff 1px dotted; BACKGROUND-COLOR: transparent; TEXT-DECORATION: underline" onclick="return kwC();" onmouseout="kwL(event, this);" target="_blank">健康</NOBR>，皮肤上常长痘痘的女性应注意新鲜果蔬的摄入。而维生素C和维生素E则可延缓细胞因氧化所产生的老化，让青春容颜常驻。此外，这些富含膳食纤维的新鲜果蔬还能促进肠道的健康，帮助排出体内毒素。 </P> <P><FONT face=楷体_GB2312 color=#f70997 size=4><STRONG>我最爱吃的还是肉。</STRONG></FONT></P>
<P><STRONG><FONT face=楷体_GB2312 color=#f70997 size=4>有肉的情况下，这些东西我也都能吃。</FONT></STRONG></P> <P>上面的两只猫咪怎么喜欢吃的不一样啊？^_^</P>
<P>里面的所有蔬菜偶都喜欢吃，前提是有人给我做</P> 里面的蔬菜偶也喜欢，，，辣椒除外~ <P> 我喜欢吃水果，不吃零食。呵呵！</P>
页:
[1]