小白马 发表于 2018-10-8 12:05:24

啦啦！！！！ 发表于 2018-9-30 16:56
有凸起还硬   做完拉直运动明显会感觉好点   可是拉直运动具体的限制时间？是一天大概做多少个？还是 ...

正常一天做两到三组就可以的，但考虑到孩子的承受能力，做多了孩子会不配合的。一次也不要太长时间吧，20分钟左右就可以的。

puffkiki 发表于 2019-5-25 21:07:33

楼主现在如何
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